香りがくれたもの

アロマインストラクターの実践アロマレシピ、アロマケアなどアロマやハーブをテーマにしているブログです

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2009.02.20 Fri

身体をあたためるジンジャーティー

午後から気温が上がると予報では言っておりましたが、ほんとうに上がるのでしょうか?
今はとっても寒いです。(かなりの寒がりな私だから?)

寒いなぁと感じると、つい思い出すのが、カイロとしょうがです。(⌒∇⌒)

カイロをお腹に貼り、ジンジャーで温まりましょう。そんな気分になります。

そこで、早速ジンジャーティーをつくりましょう。

++材料++
しょうが　　　適量(お好みで)
レモン汁　　大匙1
はちみつ　　お好みで

++作り方++
1.お湯を沸かします。
2.しょうがをすりおろします。
3.マグカップなどに、すりおろしたしょうが、レモン汁、はつみつをいれます。
4.3にお湯を注いであたたかいうちに飲みます。

しょうがをするのが面倒な方は、2、3mmにスライス(皮のままでOK)し、(5.6枚)
450mlの水に入れて火にかけ煮出します。
お湯の色が茶色になったら日からおろしその他の材料を混ぜてできあがりです。

はちみつやレモンがお好みで調節できるのがうれしいですよね。
自分好みのジンジャーティーを味わいましょう。

しょうがは、血液の流れを活発にするので、飲んですぐにポカポカです。

今夜のおかずはポーンジンジャーになりそうです(⌒▽⌒)アハハ!

| アロマレシピ | 11:40 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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2009.01.14 Wed

からだの芯からあたたまろう

底冷えする日が続いています・・
寒いですね〜

朝、車で子供を保育園に送るのですが、ハンドルが冷たくて冷たくて・・
冬の寒さをしんしんと感じております。

そこで、重曹を使ってジンワ〜リあったまるバスボムを作りました。
子供も大好きなシュワシュワお風呂です。

冬のカサカサにも効果的に、オイルを加えてつくりましょう。

手作り入浴剤
**材料**
重曹1カップ
クエン酸1カップ
コーンスターチ大匙2
オイル大匙1弱
お好みの精油20〜35滴くらいまで
水適量(スプレーボトルに入れて使用)

++作り方++
�．�イルに精油を混ぜておきます。
�⊇伝發肇魁璽鵐好拭璽舛鮑�ぜ合わせます。
��2、にオイルを少量ずつ加えよく混ぜます。
��3.にクエン酸を加えさらに混ぜます。
�チ澗里�しっとりして握るとほどよく固まるくらいに湿らせます。
もし、湿り気がたりないようなら、スプレー容器に入れた水を吹き付けて
固まり具合を見て、型に入れたり、丸めたりして乾燥させます。
※乾燥時間は、2時間から半日です。
その日の環境によってまた、材料によって若干の違いがありますので、
様子を見ながら型だししてください。文字色

**お願い**
精油の香りの楽しみ方や作用を考え手作りするアロマクラフトをご紹介しておりますが、精油は医薬品てはありません。これらのレシピは誰にでも有効というものではありません。体質によっては合わない場合もあり、思わぬトラブルが発生する場合もございます。
ご利用にあたっては、あくまでも香りをたのしみ健康維持のためのセルフケアとして自己責任に基づいて取り扱ってください。妊娠中や病気のある方は、専門家や医師にご相談いただいた上で使用してください
当ブログ管理者はこれによるトラブル・副作用などについて一切責任を負いません。



| アロマレシピ | 17:05 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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2008.10.14 Tue

お風呂を楽しむ季節ですね

朝晩の涼しさから、お風呂に入るたのしみがやってきました。
じっくりゆっくり温まることが大好きな私。

最近は、子供もその傾向に(⌒∇⌒)
体の芯から温まることってとっても大事ですよね♪

そこで、今日は、アロマバスソルトを作ります。
手作りアロマ++材料++
岩塩または、あらじお10g〜15g
精油　5滴(お好みのもので)

小さめのガラスカップなどに岩塩を入れて精油を滴下すればアロマバスソルトのできあがり。

保湿効果のあるハチミツを大匙1くらいいれてもこの季節にはGoodですね。
ただし、1歳未満の赤ちゃんはハチミツはNGなのでご注意ください。

**お願い**
精油の香りの楽しみ方や作用を考え手作りするアロマクラフトをご紹介しておりますが、精油は医薬品てはありません。これらのレシピは誰にでも有効というものではありません。体質によっては合わない場合もあり、思わぬトラブルが発生する場合もございます。
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| アロマレシピ | 13:44 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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2008.04.11 Fri

季節のルームコロン【春】

4月は新しいことがスタートすることで、((o(*^^*)o))わくわくや(*^o^*)ドキドキ(*゜O゜*)バクバク。
そして、新しく環境が変わる方にとっては、不安もたくさんでちょっとナーバスな気分になる方も多いのではないでしょうか?
わが子も新学期がはじまり仲良しのお友達や慣れ親しんだ先生ともお別れ、新しいクラスでの生活がスタートしました。
そんな緊張した心をほぐす春のルームコロンを作ってみました。

我が家のレシピをご紹介します。

アロマレシピ、手作りレシピ++材料++
精製水　80ml
無水エタノール　10ml
ラベンダー　16滴
マンダリン　6滴
ベルガモット　7滴
ローズマリー　3滴
レモングラス　　4滴
スプレーボトル100ml　1本
ビーカーまたは、カップ　1個
※プラスチック、アルミは変質するので使用しないでください



++作り方++
�．咫璽�ーまたは、カップに無水エタノール→精油→精製水の順で入れその都度よくかき混ぜます。
�↓，鬟好廛譟璽椒肇襪貌�れて出来上がりです。

ルームコロンはとっても簡単に作れてしまいます。
そのときの気分にあわせて少量作るのもいいと思います。

今回は、子供のことを考えて精油を選びました。

◆選んだ精油の作用◆
ラベンダーやベルガモットには、憂うつな気分を明るく高めてくれる作用と興奮を鎮めてくれる両方の作用があります。
ローズマリーやレモングラスには、抑うつな気分を明るく
マンダリンには、興奮した気持ちを穏やかに静めてくれる作用があります。
子供が好む香りと作用を考えてブレンドレシピを作りました。

ブレンドの割合も好みによって変えることが可能なので、ご自身やご家庭にあったオリジナルな香りをお試しくださいませ。

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2008.04.11 Fri

夏に向けて今から・・ケアしましょう

多少寒さが時折やってきますが、桜がちりそろそろ新緑の季節がやってきますね♪
空気が澄んで気持ちがいい季節です。

夏を前にして素足にサンダルやミュールなんて日もあるのではないですか?
突然のそんな日に慌てずに今からかかとのお手入れをしておきましょう。

きれいな素足は、全体の清潔感にもつながります。
爪のお手入れも大事ですが、乾燥やひび割れしたかかとやくるぶし爪の周りをしっかりケアできる
手作りクリームをご紹介します。

アロマレシピ　手作りクリーム今回は精製蜜蝋を使用したので白いクリアーなクリームができました。

++材料++
精製みつろう　4g
オーガニックホホバオイル　20ml
フランキンセンス　2滴
パルマローザ　3滴
クリーム容器
ビーカーまたは、耐熱容器

++作り方++
�．咫璽�ーまたは、耐熱容器にホホバオイルと蜜蝋を入れます。
�△修譴鯏鯀�します。
�Ｌ�蝋が溶けたらよくかき混ぜクリーム容器に入れます。
�ぅ�リーム容器に入れたオイルのあら熱がとれたら精油を入れよくかき混ぜます。
�イ垢辰�り冷めたら蓋をしてできあがりです。

選んだ精油作用と理由
◆フランキンセンス（乳香）は、皮脂の分泌のバランス整えしわを伸ばしてしまうというほど競争作用があるとされています。皮膚に活性をあたえ硬くなって水分を失ったかかとや正座だこにも効果を期待して選びました。
◆パルマローザは、水分のバランスを回復させたり細胞の更新を助け皮膚成長を促すとされております。また。皮膚の感染症全般にも効果的といわれている精油なので、いろいろな予防を考え選びました。

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