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2007.04.27 Fri

疲れ目さんのハーブティー

ブログやサイトの構築などで日ごろ目を酷使しておりまして・・
かなり目が疲れている様子の私の目

目薬もいいのでしょうが・・
今日はお外も気持ちがいいので、ハーブティーで気分も一緒にリフレッシュいたしましょう('-'*)エヘ




【疲れ目さんのハーブティー】

++用意するもの++
ハーブティー　(アイブライト、オレンジピール、レモングラス、ラベンダー) 　小さじ1

お湯　　300cc

++レシピ++

1.それぞれのハーブをスプーン1杯ずつ密閉できる容器に入れる
2.全てのハーブが入った容器にふたをしてよく振り混ぜる
3.ハーブポットや急須などに先ほど混ぜ合わせたハーブをティースプーン1〜2杯ほど入れお湯を注ぐ
4.4〜5分待ちカップに注いでできあがり
香りとともにお召し上がりください


まめ知識
++美味しいハーブティの入れ方++

1.カップ類は温めておく
2.沸騰したてのお湯を使う
3.根、種、葉の硬いハーブは少し長めに蒸らす

レモングラスは、葉が硬いので少し長めに蒸らすと美味しくいただけます。

※ご注意※
当サイトはアロマセラピー、手作りレシピの実践の行為によって生じたトラブルに関して一切の責任を負いかねます。ご自身の責任の下お楽しみねがいます。

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2007.04.11 Wed

アロマレシピ　ハニー＆ミルクの入浴剤

まだまだ、気温の差が激しいこの季節。
今日も冷え込みそうな予感がします。

そんな日は、お風呂でしっかり温まりましょう。
ということで・・・

今回ご紹介するのは、お肌ツルツル入浴剤です。

【アロマレシピ　ハニー＆ミルクの入浴剤】

++用意するもの++
はちみつ　　小さじ1
ミルク　　　10ml
精油3滴/マンダリン2滴、ゼラニウム1滴
ビーカーなどの容器

++レシピ++

1.ビーカーにはちみつを分量入れる
2.そこへ精油を落としよくかき混ぜる
3.分量のミルクを入れよくかき混ぜて出来上がり


【使用方法】
1.浴槽に湯を張り入浴前に入れる
よくかき混ぜてから入ってください

はちみつと、ミルクでお肌もしっとりになりますのよ♪

まめ知識
ミルクやはちみつには、保湿作用があり、入浴後のお肌をしっとりさせてくれます
ゼラニウムには、皮脂のバランスを整える作用があります
マンダリンには、精神高揚作用があり疲れた心を元気にしてくれます。

以前サロンの取材でお伺いしたんですが、俳優の清水○吾さんは、このマンダリンがお好きだそうです。寝室に焚いて床につくそうです。(⌒∇⌒)

はちみつを使用しますので、1歳未満のお子様の入浴はさけてください

※ご注意※
当サイトはアロマセラピー、手作りレシピの実践の行為によって生じたトラブルに関して一切の責任を負いかねます。ご自身の責任の下お楽しみねがいます。

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2007.04.07 Sat

簡単!!かかとケア

神奈川では、そろそろ桜が散り始めています。
先週はちょうど見所でお花見ができました。

お花見と言えば、花よりお酒(*^m^*) ムフッ
桜の木下でブルーのレジャーシートを敷き、みんなでワイワイガヤガヤ
子供たちもはしゃぎまくり・・・ジュースをこぼす。

シートの上をタラーと滑って足元へ
(((p(>o<)q)))いやぁぁぁ!!!・・・靴下を濡らす(キ▼д▼;)トホホ・・

靴下を脱いで(*゜Q゜*)ドキィー
／(￣0￣)＼オーノー!!かかとケア忘れてた。
と、いうことで・・・
今回は、これからの季節忘れてはいけないかかとのケア!!
ハニーオイルでかかとケアしておきましょ♪

【ハニーオイルで簡単かかとケア】
++用意するもの++ (約1〜2回分)
オリーブオイル 小さじ1
はちみつ小さじ半分

++レシピ++

1.ビーカーにオイルとはちみつを分量いれてかき混ぜる
これで出来上がり

とても簡単です。

【セルフケア】

1.足を洗うまたは、足浴する
2.作ったハニーオイルでかかとや足裏をマッサージまたは、塗るだけでもOK
3.綿などの通気性のよい靴下をはく

これだけで、かかとはみるみるきれいになってしまいます。
※水虫などの方は専門医院へご相談ください。

まめ知識
オリーブオイルは肌を柔軟にし、保護する作用があります。
はちみつは、殺菌効果や、保湿作用があります。

**ご注意**
当サイトはアロマセラピー、手作りレシピの実践の行為によって生じたトラブルに関して一切の責任を負いかねます。ご自身の責任の下お楽しみねがいます。